09/06/2014
de admin
Commentaires fermés sur L’importance de l’Acceptation en Pleine Conscience
Dans l’apprentissage de la Pleine Conscience, il existe de nombreux exercices, un corpus théorique toujours renouvelé et très intéressant. Cependant soyons vigilant à ne pas nous perdre dans des concepts intellectuels complexes … car alors c’est notre mental qui reprend … Continuer la lecture
24/02/2014
de admin
Commentaires fermés sur L’identification
La méditation de Pleine Conscience nous aide à mettre fin au processus d’identification et à se libérer de nos identifications qui font dépendre notre Bonheur de conditions extérieures, le rendant nécessairement impermanent. L’identification est un des phénomènes les plus subtils … Continuer la lecture
30/09/2013
de admin
Commentaires fermés sur La place de la spiritualité dans la méditation de Pleine Conscience
De nombreuses personnes ont une approche « spirituelle » de la méditation. Dans mes sessions je n’aborde pas directement cette question pour respecter les croyances de chacun. Cependant les grandes traditions méditatives sont toutes à ma connaissance, « spirituelles ». Cette question est donc … Continuer la lecture
30/09/2013
de admin
Commentaires fermés sur Réflexions sur la notion de Non-Violence
Le nom qui vient immédiatement à l’esprit est celui de Gandhi, dont la philosophie de vie pourrait se résumer à ce mot sanscrit: « Ahimsa », la non-violence. Il existe plusieurs niveaux d’approche de cette notion. Le premier niveau est le plus … Continuer la lecture
26/08/2013
de admin
Commentaires fermés sur Le voile terne de notre mental
« Le voile terne » de notre mental crée une distance entre nous et la réalité. La méditation de Pleine Conscience nous aide à nous débarrasser de ce voile de conditionnement pour voir les choses telles qu’elles sont. La pratique de la … Continuer la lecture
23/08/2013
de admin
Commentaires fermés sur Le Bonheur et les mots
Le Bonheur et les mots … « Bonheur : as-tu réfléchi combien cet horrible mot a fait couler de larmes ? Sans ce mot-là, on dormirait plus tranquille et on vivrait à l’aise. » Gustave Flaubert Alors doit-on se méfier … Continuer la lecture
23/08/2013
de admin
Commentaires fermés sur Acceptation et Présence dans la pratique de la Pleine Conscience
Dans la pratique la Pleine Conscience, j’évoque souvent la notion « d’Acceptation », importante car indissociable de la « Présence ». En effet, il n’y a « Acceptation » que s’il y a « Présence ». Car conjuguer Accepter au … Continuer la lecture
30/07/2013
de admin
Commentaires fermés sur Sommes-nous chez nous ?
La pratique de la Pleine Conscience est celle d’un lent dépouillement … « Dieu nous rend souvent visite, mais la plupart du temps nous ne sommes pas chez nous … » (Maître Eckhart, conseils spirituels, cité dans « Au coeur de la tourmente, … Continuer la lecture
30/07/2013
de admin
Commentaires fermés sur La banalité du Bonheur …
Un étudiant Zen dit: “mon maître est le meilleur. Il peut rester des jours sans manger ! » L’autre répond : « mon maître est le meilleur. Il a tellement de contrôle sur ses désirs qu’il peut rester des jours … Continuer la lecture
29/05/2013
de admin
Commentaires fermés sur Les 14 entraînements à la Pleine Conscience (Thich Nhat Hanh)
Ci-dessous les 14 entraînements à la Pleine Conscience d’après l’ordre inter-cité, du village des Pruniers du moine zen bouddhiste Vietnamien, Thich Nhat Hanh Les 14 entraînements à la Pleine Conscience représentent l’essence de la Communauté de l’Inter-Etre. Ils sont la … Continuer la lecture