10/03/2013
de admin
Commentaires fermés sur Echelle d’impact de l’évènement IES (dans le cas d’un syndrome post-traumatique)
Ci-joint un lien vers un questionnaire régulièrement utilisé pour évaluer l’impact d’un évènement traumatisant. http://aqps.qc.ca/uploads/documents/Boites_outils/ies.pdf Si vous êtes dans ce cas, ce questionnaire passé à plusieurs semaines d’écart peut vous permettre: – de prendre conscience du problème et éventuellement d’envisager un … Continuer la lecture
03/03/2013
de admin
Commentaires fermés sur Echelle d’évaluation du stress
En thérapies cognitivo-comportementales, il est souvent fait appel à une évaluation quantitative des symptômes pour mesurer l’impact positif des séances. Ci-dessous un lien vers un test régulièrement utilisé pour évaluer le niveau de stress des personnes. http://www.boiron.fr/Homeopathie/Nos-dossiers-sante/Test-de-Cungi-Echelle-breve-d-evaluation-du-stress Pourquoi ne pas … Continuer la lecture
13/02/2013
de admin
Commentaires fermés sur Pleine Conscience et Exposition
Comme je l’ai déjà évoqué ici, la méditation de Pleine Conscience fait partie de ce que les spécialistes appellent la 3ième vague des Thérapies Cognitives Comportementales. Une des pratiques les plus répandues en TCC est l’utilisation de l’exposition. Il s’agit de … Continuer la lecture
03/01/2013
de admin
Commentaires fermés sur Métacognition, une compétence essentielle de la Pleine Conscience
L’une des capacités que la pratique de la Pleine Conscience développe, est la méta-cognition: être capable de penser notre pensée … c’est à dire de prendre du recul sur nos mécanismes cognitifs. Pour information, on a longtemps cru que cette … Continuer la lecture