En thérapies cognitivo-comportementales, il est souvent fait appel à une évaluation quantitative des symptômes pour mesurer l’impact positif des séances.

Ci-dessous un lien vers un test régulièrement utilisé pour évaluer le niveau de stress des personnes.

http://www.boiron.fr/Homeopathie/Nos-dossiers-sante/Test-de-Cungi-Echelle-breve-d-evaluation-du-stress

Pourquoi ne pas évaluer votre score maintenant et après quelques mois de pratique de la méditation de Pleine Conscience ?

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