Ci-joint un lien vers un questionnaire régulièrement utilisé pour évaluer l’impact d’un évènement traumatisant.

http://aqps.qc.ca/uploads/documents/Boites_outils/ies.pdf

Si vous êtes dans ce cas, ce questionnaire passé à plusieurs semaines d’écart peut vous permettre:

– de prendre conscience du problème et éventuellement d’envisager un accompagnement individuel en psychothérapie si le trouble est très handicapant

– d’évaluer l’impact positif d’une pratique régulière de la Pleine Conscience

Bonne pratique 🙂

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