La méditation de Pleine Conscience nous apprend à apaiser le mental pour prêter attention à l’intelligence du corps
« Le monde que nous avons créé est le résultat de notre niveau de réflexion, mais les problèmes qu’il engendre ne sauraient être résolus au même niveau de réflexion. »
Albert Einstein.
Voilà une parole surprenante de la part d’un grand scientifique … en fait pas tant que ça. L’histoire de la science montre que de nombreuses « révolutions » sont nées d’une « intuition » géniale. Or l’intuition n’est pas un processus de pensée rationnelle, basée sur l’inférence à partir de postulats …
La méditation de Pleine Conscience en apportant le « calme mental », permet de créer un espace pour notre intuition, qui est porteuse de solutions radicalement nouvelles dans notre vie quotidienne … On se surprend alors à changer profondément de regard sur les gens et les choses … notre approche n’est plus « dualiste », elle devient plus englobante … La lutte et l’opposition prennent fin, il n’y a plus le blanc d’un côté et le noir de l’autre, le bien et le mal qui s’opposent … il y a simplement une réalité complexe en apparence mais qui parce qu’elle est acceptée sans jugement devient finalement magnifiquement simple, belle et harmonieuse …
Certains font le distinguo entre conscient et inconscient (psychanalyse, hypnose), le zen parle de « pensée par delà la pensée » …
Ne nous invitent-ils pas finalement à emprunter la même voie: un mental silencieux qui laisse s’exprimer l’intelligence naturelle et non conditionnée de notre corps …
Alors chuuuuut …
Et si nous commencions par la méditation de Pleine Conscience à prêter attention ce que notre corps nous murmure depuis toujours ?
Julien.
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